夏季注意这6点预防银屑病

夏季注意这6点预防银屑病

银屑病是一种常见的皮肤病，常见于双侧对称性皮肤病变。虽然病因不明确，但遗传因素、免疫系统异常、环境因素和心理因素等各方面都与此有关。研究发现夏季往往是银屑病复发和加重的高发季节，因此夏季需要特别注意以下6点预防银屑病。

一、避免过度晒太阳

在炎热的夏季，许多人喜欢外出晒太阳，但如果你患有银屑病，就要避免过度晒太阳，因长春银屑病专科医院指出，为过度的紫外线会破坏皮肤屏障，导致皮肤水分丢失，引发银屑病的恶化。所以在夏季外出要选择适当时间进行日光浴，并做好防晒措施，如薄纱长袖、带帽子或使用防晒霜等。

二、保持皮肤清洁

在高温潮湿的环境下，我们的身体会流出很多汗水，这个时候保持皮肤清洁十分重要，汗液对皮肤会产生刺激，加重银屑病的症状。所以在夏季需要加强皮肤清洁，及时用温水清洗身体，避免过分摩擦和使用过多的香皂和洗浴液等。

三、保持饮食健康

在夏季，我们往往会大量摄入冰镇饮料、海鲜等易导致内热的食品，这些食物容易引起瘙痒和银屑病等症状加重。因此为了避免这种情况的发生，在平时需要注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜等有助于皮肤保湿的食物，保证身体的营养均衡。

四、控制情绪

积极的情绪态度能够对缓解银屑病有一定的促进作用，而负面情绪，如忧虑、焦虑等可能会加重病情。在夏季注意保持心情愉悦，避免生活压力过大引发情绪波动，尽量调整好